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Schwangerschaftsyoga

NEU ab 15. Sept. 2023 in Birmensdorf Stallikonerstrasse 73. 

Freitags: 10:00- 11:10
Anmeldung:
info@rosieyoga.ch
 

Pregnant Woman in Nature

YogaKurse

Schwangerschaftsyoga


Schwangerschaft ist wirklich ein anderer und heiliger Zustand. Darum ist es wichtig uns wohl zu fühlen. Mit uns selbst zufrieden und flexible zu sein.

Es gibt auch viele Änderungen während der Schwangerschaft im Körper, Geist und der Seele. Wir können den Körper nicht mehr so belasten wie früher. Darum ist es wichtig spezielle Asanas zu wählen, so dass die Frauen sich stärker, stabiler und  wohler fühlen.

Jedes mal bekommt der Beckenboden extra Aufmerksamkeit. Wir arbeiten viel mit der tiefen Muskulatur. “Last but not least” jede Stunde beenden wir mit einer schönen Meditation um die Verbindung mit dem wachsendem Baby zu spüren. So können wir mit dem Prozess zusammen fliessen.


Herzlich Willkommen sind alle Frauen ab der 12. Woche der Schwangerschaft. Man braucht keine Yoga Erfahrungen. 

Erste Stunde: 15 CHF

Einzel Stunde: 30 CHF

10er Abo: 250 CHF

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