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Was machen wir in der Yoga Praxis?

- Stärken und Dehnen der Muskeln

- Erlernen von Techniken zum Loslassen

- Balancieren des Nervensystems mit Bewegung und Atmung

- Erlernen von Konzentrationsübungen zum Entspannen


Was ist das Resultat?

- besseres Körpergefühl und Körperbewusstsein sowie Körperhaltung

- mehr Energie für den Alltag

- mehr Kraft

- starke und flexible Muskeln

- ruhiger Umgang mit Stresssituationen

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